休みの日のルーティンなのですが、

まず朝の6時に寝て、
15時半頃に起き、

その後18時〜22時くらいまで
眠すぎて寝てしまいます😭

過眠症なのかなってレベルで
寝過ぎてる…

1日が短すぎて悲しいです🥹

まず小学生の時から、
夜寝て朝起きるっていうのが苦手で
遅刻ばっかりしてました🙏🏻

私は吸血鬼か何かなのでしょうか🧛🏻

どれだけ運動した日でも
寝てない日でも、
夜になったら目が冴えて寝れない☹️

なにか良い方法は無いでしょうか😢