皆様こんにちは。

ここ1ヶ月くらい

夜寝られなくて困っています🥹

どうも。快楽堂の小鳥遊です🐦

日中何時間かお散歩してみたり、

スマホのブルーライトカットしてみたり、

とりあえず眠くなくてもおふとんに入ってみたりしているのですが

朝方にやっと眠気がくる始末…😱😱

活動量が足りなさすぎるのでしょうか❓❓🤔

何か良い入眠方法があれば教えて下さい🤤💓

さて、殿方がいらっしゃるまで

お昼寝しようっと🥱💤💤(←これか！)